przed czy po

Czy dodajecie warzywa do posilkow przed i po treningowych?

witam panowie , powiem tak na cyklu nie badalem tescia ale robilem badania przed i puzniej po jakims roku to przed tesc byl 4,7 po 6,2 tak wiec na plus ten clom ale robilem badania reszty hormonow i byly w normach tylko prl byla wysoka 21 przy normie od 4 do 15 no i bylem u endo biore bromergon na zbicie tego, czy clom mogl podniesc prl? A [...]

A w jakich okolicach od strzała podajesz symex przed czy w tym samym momencie czy jakiś czas po ? Czyli np po e3d 60/75mg sobie zejdę na ten jakiś czas

[...] sie jak by ktos ta moja diete przerobil tak zeby pasowalo. Suplementy bede tez za tydzien zamawial i zastanawiam sie czy kupic tylko WPC czy jeszcze Isolat do tego (Bialko przed i po treningu czasami rano chce uzywac) . Weglowodane(tez przed i po treningu, czasami tez zeby posilek zastapic ) tez jakiego typu [...]

Ograniczyłem liczbę węglowodanów i czasami biegam (po bieganiu mam straszne zakwasy). Ważyłem się rano i mam jeszcze 0,5 kilo do zbicia. Planuje kilka dni przed zawodami nie ćwiczyć, co zrobić by jeszcze to zbić i zatrzymać wagę w miejscu? Dlaczego powinno się wyrzucić całkowicie nabiał? Jaka forma regeneracji przed treningiem? Na tą chwilę mam [...]

vadim czy po 1000 mg przed i po treningu, czy tez chodzilo Ci by podzielic 1000 mg na czesc przed i po treningu?

[...] prostu ma wspomóc rozwój masy mięśniowej? Wrzuć mi tu trochę informacji i będziemy działać aha co do brzucha jeśli sam go robię to zawsze po treningu osobiście wolę to niż tak jak niektórzy przed. Przy założeniu ze trening jest 4 razy w tyg zrobiłbym brzuch w miarę solidnie po 3 treningach. Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2011-07-28 16:34:20

[...] za odpowiedzi:) To skuszę się na cm3. Mam jeszcze pytanie odnośnie dawkowania. Producent proponuje: "W dni treningowe : CM3 1250 najlepiej przyjmować: I porcja: 30 min przed śniadaniem, II porcja 30 minut przed treningiem, III porcja bezpośrednio po treningu." Czy jeśli przyjmowałbym po 1 tabletce 3 razy dzienne w dni treningowe, a w [...]

[...] prostu kto jest najlepszy. I jak widac jedynie Possible sadzi, ze Cutler to aktualnie "debesciak". PS. A typowanie w tym roku jest.. SMIESZNE latwe. Czy to 3 tyg przed, czy 10, bez roznicy... PS2. Ja bym amatorow nie obrazal, bo niektorzy maja lepsze lydki od Wolfa Zmieniony przez - scR w dniu 2008-09-07 08:58:06 Zmieniony przez - [...]

Pudzian przed Jankiem czy po? :D

[...] bede mial mozliwosc zmiany pory treningu silowego na ranna. Teraz pytanie kiedy brac Carbo kiedy WPC: W trakcie i po treningu Carbo, WPC Po treningu silowym beztlenowym, przed i po treningu mieszanym, ZMA na noc.. bedzie ok? Co zrobic z klatka? Cwiczyc ja w ogole, czy pominac zupelnie? Do tej pory cwiczylem ja w jeden dzien dodatkowo do [...]

[...] mógłbym Cię prosić o opinie na temat korzystania z sauny/łaźni parowej w dniach wolnych od treningu jako dodatkowa forma regeneracji? Jaka ilość czasu powinna być zachowana przed lub po cardio aby móc z nich skorzystać, słyszałem, że sauna po treningu siłowym to nic dobrego lecz nie wiem czy analogicznie jest z treningami cardio? Z góry dziękuję [...]

A co z aerobami? Na czczo czy po posiłku? a jak w dzień treningowy to przed treningiem czy po ?

[...] w stanie powiedzieć teraz ile już ma walk wygranych ale ostatnio jak go oglądałem to miał chyba 108 wygranych – 0 przegranych. Bardzo wiele swoich walk kończy przed czasem po ciosach na wątrobę. Czy sadzi Pan ze powinien przytyć jakieś 5 kg i iść do K1 Max?? Ja uważam, ze powinien bo w muay thai, low kicku i full contaccie nie ma [...]

ok dzieki za odp.A te kosmetyki po opalaniu to dzadza ewentualnie jakies widoczne efekty? Własnie tez słyszałęm o oliwce ,a czemu jest niezdrowa?I jak to ją brac przed opalaniem czy po? Jezeli przed to troche lipa bo cały bede sie swiecił jak bede wracał z solara:) a podopbno wycierac sie niepwoinno bo cos tam jest mniejszy efekt opalania ale moze [...]

Edytowac posta mozesz klikajac na dlugopis na kartce, mam nadzieje, ze go widzisz . Ale edytowac mozesz tylko wtedy, jesli jeszcze nikt nie odpowiedzial . Wiec popros moda, aby poprawil foty . Dieta lipa, ja bym proponowal abys opieral sie na zasadach zywieniowych. Duzo ryb, miesa czerwonego, kur, jajek, ryzu, makaronu. Na noc nie jedz wegli. Tak [...]

... Czy Clenbuterol sam w sobie pomaga w zdobyciu masy mięśniowej, czy działa tylko antykatabolicznie? Aminokwasy potrzebne ? Rozumiem,ze odblok jest zbędny po tego typu produkcie? ... 1/ nie 2/ do pwenego stopnia ale dobrze jak byś podłożył kreatyne 3/ przed i po aerobach 4/ zbędny

a czy mogę zrobić tak że: RANO (7:30)- przed szkołą (po jedzeniu) 50g z mlekiem PO Szkole (15:00) - 20g z mleczkiem Bezposrednio po treningu (17:00) - 60g z mleczkiem ok. 1h przed snem (24:00) - 20g z mleczkiem i czy dobrze jest zmieszać 1kg białka (sojavit 70) z 4000g gajnera ... ?? ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to [...]

ciągle słyszę o tym nastawianiu ...... a ogólnie - czy ten ból miał jakiś poczatek , uraz ? czy po wysiłku kolano puchnie ? czy przed wysilkiem zachowana jest pełna ruchomosc.. ile ważysz ? w profilu 60 kg przy 177 wiec raczej niewiele naderwana łąkotka mogłaby blokować wyprost a czasami zgiecie - ale tu by sie przydał jakiś uraz !! moze jakas [...]

ja bym proponował, rano przed biegami glutamine, po biegach bcaa przed i po tr. silowym bcaa i przed snem glutamine. Codo dawkowania to musisz sam ustalic, a kolega wyzej powiedzial jak mzoesz. Niewiem czy sie ze mną wszyscy zgodzą, ale co wiedzialem-powiedziałem. Pzdr.